Упражнения для ленивых
![Лень](http://www.2be-happy.me/wp-content/uploads/2015/12/lazy.jpg)
Всегда хочется оставаться здоровым и красивым, только современный образ жизни вносит свои коррективы, зачастую у нас нет времени или желания идти в тренажерный зал. Вот пара простых упражнений для ленивого поддержания себя в тонусе. Скручивания Без этих упражнений не обходится ни одна тренировка. Техника выполнения: лечь на пол, поднять ноги и согнуть в коленях. При …