Что такое спирулина

spirulina

Спирулина – одна из многих сине-зеленых водорослей, которая представляет собой микроорганизм; растет на поверхности озер в регионах с более теплым климатом, например, в странах Латинской Америки и странах Африки. Там на протяжении многих веков её собирали, сушили и употребляли в пищу. Она была одним из основных продуктов питания ацтеков. Спирулина и сейчас считается питательным продуктом, …

Все дела – за час

time

Много работы? Когда жизнь становится динамичной, что бывает очень часто, мелкие дела, как правило, накапливаются в вашем списке задач. Поменять лампочку в ванной, отсортировать почту, прочитать нужную статью о медицинском страховании, повесить картину, ответить на письмо старого друга, найти местного сантехника или заказать корм для маленького щенка. Ни одна из этих задач не занимает много …

Польза потоотделения

sport-girl

Выделение пота – естественная реакция нашего организма. Мы потеем все время, а не только во время тренировок или выполнения физической работы. Несмотря на то, что мы не осознаем этого, «механизмы выживания» нашего организма выполняют свою работу и включают при этом деятельность наших потовых желез, расположенных по всему телу – с головы до ног. Потовые железы …

Аргументы в пользу снижения употребления сахара

sugar

Знаете ли вы, что в среднем человек употребляет в неделю около 140 чайных ложек сахара? Излишне говорить, что такое большое количество намного превышает норму сахара, рекомендуемую государственной службой здравоохранения. Если сократить употребление сахара, то можно принести пользу своему организму, например, сбросить вес и улучшить свое здоровье. ПОЛЬЗА ПРИ СНИЖЕНИИ УПОТРЕБЛЕНИЯ САХАРА Помогает снизить вес Всем …

11 аргументов в пользу употребления рыбы

fish

Рыба – один из самых полезных продуктов в мире. Она содержит необходимые для здоровья питательные вещества такие, как белок, витамин D и является лучшим в мире источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Ниже приведены 11 аргументов, основанных на фактических данных, в пользу включения рыбы в рацион питания. 1. Рыба – источник питательных веществ В большинстве случаев …