Добрые дела в новогодние праздники

christmas-tree

Новогодние праздники – это время общения, встреч, веселья, хорошего настроения и, конечно же, приобретения подарков, когда мы подсознательно или осознанно стремимся доставить радость окружающим нас людям. В то время, как многие пишут списки подарков, которые они хотели бы получить на Новый год, мы предлагаем простые советы, что можно сделать хорошего в праздничные дни. 1. Покупка …

0

Как включить тренировки в нашу жизнь

exercise

Готовы вы или нет, праздники наступают, со всеми пиршествами, покупками, вечеринками и подсчитыванием бюджета. В это время бывает трудно заставить себя регулярно посещать тренировки. И если вы чувствуете себя вялым, заторможенным и обессиленным, то пришло время проявить активность и поднять свой жизненный тонус. Всего лишь 10-15 минут аэробных упражнений таких, как ходьба или езда на …

0

С заботой о себе

stress

Мы живем в современном мире. Технические достижения, с одной стороны, значительно упрощают нашу жизнь, с другой стороны, сильно усложняют её. Конечно, у нас есть все, что облегчает нашу жизнь: стиральные машины, кухонные гаджеты и т. д. Но в то же время мы получаем много информации и сильно загружены работой. У нас так много дел, которые …

0