В большинстве случаев у многих людей есть все основания лечь спать вовремя, при этом быстро заснуть и хорошо выспаться ночью. Но обычно перед сном хочется закончить все дела, поэтому вовремя уснуть не всегда получается. Иногда действительно приходится сдвигать время сна по уважительной причине – болен ребенок или надо сдавать отчет на следующий день. Но иногда …
Некоторые люди думают, что между стретчингом и йогой много общего. Но это не так. Йога – путь к гармонии и самосовершенствованию, включающий в себя духовное, нравственное и физическое развитие. В йогу входят упражнения на растяжение, в результате которых улучшается гибкость, снимается мышечное напряжение, усиливается кровообращение. Стретчинг – это просто выполнение упражнений на растяжение. Занятия стретчингом …
Булгур относится к продуктам здорового питания. Считается, что впервые он появился в Средиземноморском регионе и был неотъемлемой частью ближневосточной кухни на протяжении тысячелетий. Примерно в 2800 г. до н.э. китайский император Шэнь Нун объявил булгур одной из пяти священных культур наряду с рисом, просом, ячменем и соей. Библейские ссылки указывают на то, что булгур употребляли …