11 аргументов в пользу употребления рыбы

fish

Рыба – один из самых полезных продуктов в мире. Она содержит необходимые для здоровья питательные вещества такие, как белок, витамин D и является лучшим в мире источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Ниже приведены 11 аргументов, основанных на фактических данных, в пользу включения рыбы в рацион питания. 1. Рыба – источник питательных веществ В большинстве случаев …

0

10 шагов к повышению энергии

energy girl

Многие с вечера думают так: проснемся утром, полные сил, энергии и сделаем все запланированное на день. Но на следующий день оказывается, что сил нет, вы устали и не испытываете никакого желания делать что-либо. Какой облом! Если вы чувствуете себя так очень часто, то необходимо найти причины, по которым это происходит. Неправильное питание, недостаток сна и …

0

Целебная сила свежего воздуха

air

Даже если вы предпочитаете жить замкнуто, не покидая стен своего дома, все равно есть вероятность, что вы когда-то захотите подышать свежим воздухом, насладиться им и оценить его пользу. Иногда из-за погодных условий, особенно в холодные зимние месяцы, большую часть времени приходится проводить в помещении. Такое «заключение» может негативно повлиять на самочувствие некоторых людей. Их естественной …

0