Как избежать праздничной депрессии

monochrome-sparkler

Новогодние и рождественские праздники — замечательное время года, но не для всех. Во время новогодних праздников, когда витрины магазинов украшены мишурой и игрушками, улицы и бульвары сияют разноцветными гирляндами, с экранов телевизоров слышатся новогодние поздравления, песни и шутки, страницы глянцевых журналов пестрят модными нарядами и предложениями отправиться на отдых в теплые страны, некоторые люди чувствуют …

0

Быть добрее к себе

kindness

Любой человек испытывает эмоции. Быть человеком значит быть чувствительным, уязвимым, восприимчивым и даже противоречивым. Иногда наши чувства не поддаются никакой логике. Может показаться, что они возникают ни с того, ни с чего, некоторые из них действуют подавляюще, и с ними бывает трудно справиться. Эмоции приходят волнообразно: они то поднимают наше настроение, то вызывают беспокойство, грусть …

0

Мышечные спазмы

leg_cramps

Мышечный спазм – это внезапное непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц. Чаще всего такому спазму подвержены мышцы голени или стопы. Мышечные спазмы, как правило, неопасны. Они могут возникнуть по разным причинам. В большинстве случаев они проходят сами по себе или их лечат с помощью простых и доступных средств. Во время спазма боль может быть довольно …

0