Как избежать праздничной депрессии

monochrome-sparkler

Новогодние и рождественские праздники — замечательное время года, но не для всех. Во время новогодних праздников, когда витрины магазинов украшены мишурой и игрушками, улицы и бульвары сияют разноцветными гирляндами, с экранов телевизоров слышатся новогодние поздравления, песни и шутки, страницы глянцевых журналов пестрят модными нарядами и предложениями отправиться на отдых в теплые страны, некоторые люди чувствуют …

0

Самосовершенствование

self-improvement

Самосовершенствование – это, прежде всего, работа над собой, направленная на развитие личности, достижения определенных целей, улучшение качества жизни, в том числе, здоровья, духовности, образования, карьеры и отношений. Общие аспекты самосовершенствования включают в себя всестороннюю образованность, эрудицию, формирование убеждений и взглядов на жизнь, осознание ценностей, постановку целей, стремление к самореализации и мотивацию. Самосовершенствование имеет богатую историю, …

0

Достижение целей

goals

Ставите ли вы перед собой какие-либо цели? Каковы они на следующий год или последующие 3, 5, 10 лет? К чему вы стремитесь в жизни? Поставить перед собой цель – это уже первый шаг к успеху, это переход от пассивного состояния к активному участию в жизни. Почему же так важно ставить перед собой определенные цели и …

0