Самосовершенствование

self-improvement

Самосовершенствование – это, прежде всего, работа над собой, направленная на развитие личности, достижения определенных целей, улучшение качества жизни, в том числе, здоровья, духовности, образования, карьеры и отношений. Общие аспекты самосовершенствования включают в себя всестороннюю образованность, эрудицию, формирование убеждений и взглядов на жизнь, осознание ценностей, постановку целей, стремление к самореализации и мотивацию. Самосовершенствование имеет богатую историю, …

0

Достижение целей

goals

Ставите ли вы перед собой какие-либо цели? Каковы они на следующий год или последующие 3, 5, 10 лет? К чему вы стремитесь в жизни? Поставить перед собой цель – это уже первый шаг к успеху, это переход от пассивного состояния к активному участию в жизни. Почему же так важно ставить перед собой определенные цели и …

0

Простые шаги к здоровью

lifestyle

Вы, вероятно, знаете, как вести здоровый образ жизни? Здоровый образ жизни – это, прежде всего, правильное питание, которое подразумевает употребление большого количества овощей, зелени, полезных продуктов и ограничение сахара и алкоголя. Сон, медитация, физические упражнения являются ключевыми составляющими хорошего самочувствия. Все просто и понятно, но лишь немногие из нас соблюдают эти простые правила. 12 простых …

0