Уменьшаем стресс на рабочем месте

Стресс на рабочем месте

Со стрессом на рабочем месте мы встречаемся каждый день, это может быть постоянное давление, нависшие сроки, властный руководитель или надоедающие коллеги, в наше время, уже не зависимо от должности, мы ощущаем все большее давление ответственности, сроко и целей. А зачастую мы не осознаем, что стресс на работе приводит к серьезным нарушениям здоровья: бессонницам, ослаблению иммунитета …

0

Улучшаем кожу изнутри

кожа

Множество косметических новинок обещают нам улучшить состояние кожи, подлечить, подтянуть, увлажнить, подсушить и всё-всё-всё. Возможно, некоторые из них действительно работают, но в первую очередь стоит помнить, что красота и здоровье связаны неразрывно, поэтому в рацион стоит добавить некоторые продукты, которые помогут улучшить состояние кожи. Витамин Е: Авокадо Авокадо чрезвычайно богат витамином Е, его можно найти …

0

Простые и полезные привычки

happy

В современном мире, полном стрессов, загрязнений, неправильного и питания и сумасшедшего ритма жизни так сложно оставаться здоровым. Если при этом учесть катастрофически возрастающую нагрузку и нехватку времени, то кажется, что на здоровье проще махнуть рукой. Но на самом деле не допустить запускание собственного здоровья до состояния “катастрофического” не так уже и сложно. Есть несколько простых …

0