С началом каждого нового года многие люди принимают решения: начать правильно питаться, снизить вес и больше тренироваться. Некоторые люди будут придерживаются этих целей в течение всего года, в то время как другие выдержат только один месяц – январь. Одна из сложнейших задач здорового питания заключается в том, что многие полезные перекусы не удовлетворяют, особенно если …
Множество косметических новинок обещают нам улучшить состояние кожи, подлечить, подтянуть, увлажнить, подсушить и всё-всё-всё. Возможно, некоторые из них действительно работают, но в первую очередь стоит помнить, что красота и здоровье связаны неразрывно, поэтому в рацион стоит добавить некоторые продукты, которые помогут улучшить состояние кожи. Витамин Е: Авокадо Авокадо чрезвычайно богат витамином Е, его можно найти …
В современном мире, полном стрессов, загрязнений, неправильного и питания и сумасшедшего ритма жизни так сложно оставаться здоровым. Если при этом учесть катастрофически возрастающую нагрузку и нехватку времени, то кажется, что на здоровье проще махнуть рукой. Но на самом деле не допустить запускание собственного здоровья до состояния “катастрофического” не так уже и сложно. Есть несколько простых …